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CHOIGIRARD
삶의 질을 키워주는 습관 3개
좋은 삶이란 어떤 삶인가에 대해서 자주 생각합니다. 그러면서 조금이라도 더 나은 삶을 누리려고 노력합니다. 갑자기 생각난 것들에 대해서 정리를 해볼게요. 1. 매일 같은 시간에 일어나기 작년까지만 해도 아침잠을 많이 잤습니다. 늦게 자고 늦게 일어났어요. 딱, 눈을뜨면 물한잔 마시고 씻고 회사에 갔습니다. 이루틴에 맞춰서 잠에서 깼어요. 최대한 잘 수 있을 때까지 자다가 일어난 거죠. 하지만 올해부터는 기상 시간을 확 앞당겼습니다. 그만큼 취침 시간도 앞당겼고요. 아침 시간은 하루 중 가장 고요합니다. 이 고요한 시간이 제게는 잘 맞았어요. 책을 읽고, 스트레칭도 하고, 아침밥도 챙겨먹죠. 요즘엔 이런 걸 "이라클 모닝" 이라고 부르더군요. 사실 좀 거창한 단어같아요. 그냥 아침에 조금 일찍 일어나는 거..
CHOIGIRARD
2021. 7. 16. 19:44